うどん

うどん。今回は小松菜とにんじんと油揚げ。まだ寒いと思いつつコタツを撤去し毛布生活をしてみたら、やはりまだ寒い。汁物が美味しく感じる。七味を振って体温上げる。やはり手足の末端が寒い。温かいものを食べているので体にはいいかもしれないが。

○キャベツ／９８円
○サラダ豆／８９円
○カロリーメイト／１４４円
○白ネギ／４９円
○シュークリーム／１３０円
○クーポン／−１３０円
○消費税／３０円
◉合計／４１０円
タンパク質不足を豆で補う。肉魚がいいのだが、どうしても調理が億劫になってしまうので豆。既に茹でてあるのならば添えるだけでいいということに気づく。肉魚は外に頼ることにしよ。シュークリームはファミマでゲット。ほんとコンビニスィーツは安定の美味しさ。急に甘いものが欲したらコンビだな。今日は3月11日だった。10年か。日本にいる限りどこでも発生すると言われている。ずっと来ると言われている未来の地震に向き合わないといけない時期はもう既にきている。少しづつ防災対策強化していこ。