みつばトースト、トマトスープつき。定番の平和な朝食。買い出しもそろそろ行かないと、食材がなくなりつつある。自分には週２〜3回が平和な買い出しかもしれない。買いすぎても重いので程よく短時間で済ますのがいいかもしれない。
今日は早朝ジョグウォークをした。朝早すぎて、人があまりいなかった。そろそろ日の出も早くなってきたので朝も早く起きる生活になりつつある。早起きはとても気合がいるのだが、終わったら壮快。寒くなるまではゆるりと続けたい。やっと２０分ゆっくりだが走り続けられるようになった。年々衰えや痛みを感じる時もあるが、体の調子に寄り添いながらも続けていくのがなかなか難しい加減なのだが。。。何事もゲーム感覚で考えるようになっているこの頃。ゲームのように攻略法や正解が無い現実であるが、自分が楽しいと思う方を選ぶようにしている。微妙なものを選ぶと、後味が悪い気がする。この感覚忘れないようにしよ。
