キムチ鍋。豚肉を酒と醤油で下味つけてごま油で炒めた。それから酒入れてアルコール飛ばした後、水加えて白菜、白ネギ、人参が煮立ったらキムチ入れた。味が薄かったのでシャンタン追加。しかし何か足りぬ。多分味噌か豆板醤系が足りなかった。豚肉に下味をつけたのは正解だった。あと、白ネギがものすごく甘く、白菜、人参も甘系だったので辛いより甘みのある鍋となった。次回はレシピ検索してから作ろ。
次の日はパスタとキャベツ投入。これはこれで美味しかったがやはりインスタント麺の方が合う。サリ麺久しぶりに食べたい。
今日は、リンパマッサージなるものをした。顔から鎖骨までのコースだった。痛い。マジ痛い。ということは老廃物が溜まっていたということで。。。足や首がつるのはこれが原因と思われる。左右でも痛い箇所が違うのも面白い。肩こりもリンパが影響している。あと、偏頭痛の痛む箇所にも影響してるような。。。顔で言うと、左側がたるんでいたそうで施術で均等になった。目がとても痛く、ここも偏頭痛の時に痛む箇所であった。。。リンパマッサージは自分にあってそうな気がした。リンパの流れを改善するにはやはりな筋肉を動かすこと。早速ウォーキング。２時間ほど徘徊してようやく1万歩以上歩いた。いつまで続くかわからぬができるだけがんばろ。
