キャベツ焼き。お好みと言いたいところだが、タンパク質が入っていないのでキャベツ焼き。ソース味を久しぶりに食べた気がする。麺類をこっそり減らしつつあるのでソース味が激減している。ヨーグルト生活も始まりジャムが活躍している。ヨーグルトはやはり甘い方が美味しく食べれるな。
○アーモンドカステラ／81円
○あげぱん／108円
○翠ジンソーダ／261円
○クーポン／-261円
◉合計／189円
菓子パン率が増えつつある。パン屋のパンを食べたいところだが、今後を踏まえて自粛気味。色々変えつつも、どれが正解なのかわからぬが今はこんな状況。コーヒーは週３回、菓子パンは週２回だと体も心も安定感がある。増やすと楽しみが増えるが体に負担がかかりやすくなる感覚。バランス考えて食べていこ。お酒は減りつつも無くすことはまだまだ先だなぁと思うこの頃。
あまりストイックにならないで楽しみながら食生活続けていきたいですね。
ここ数年は食に関しては自炊も増えたことから安全そうなものを摂取してましたが、そろそろ飽きたので色々食べとります。外食も増やすかもです。