安定飯

安定飯。野菜スープに餃子とご飯。このくらいにすると胃の負担が少ないのか調子がいい様な気がする。一番健康的なのはお酒を飲まないことだろうが、それは厳しい。食欲が増す時もちろんある。その一つ、美味しそうな料理動画を見ると一気に食欲プラスお酒が欲しくなるので、食べすぎた時にはあまりみない様にしている。

歯の定期検診に行った。いつもドキドキな虫歯の症状。今回も現状維持でと。進行はしていなかったが、薬はガッツリ塗られた。歯のクリーニングをして終了。歯並び的に歯石が溜まりやすい歯並びをしているのかクリーニング後の舌触りが全然違う。食べることが好きなので、苦手な病院も行く様にしている。歯もスッキリして気分がいい。幸先良き。