水菜サンド。うまくパカっときれず。先日の野菜炒めを少し残していたのを挟む。見た目はイマイチだが美味しい。食パンが終了したのでまたパンを買いにいこう。今月は高級食パン、パン屋のパンをいろんな店で買っている。食欲の秋というのは本当だ。食パンも店によって味、食感が全然違う。塩か砂糖の配合具合なのか、甘いのとしょっぱく感じたりもっちりだったりさっくりだったり面白い。
○米(２種）／２６５０円
○グリーンラベル／１６８円
○クーポン／−１６８円
◉合計／２６５０円
米買う。新米であった。なんだか嬉しい。米屋さんで買うと目の前で精米してくれるのがなんだかいい。５キロと２キロ。これで暫くは買わずに済む。秋は美味しいものが豊富なのでほんと体重が危険だ。今はそれより風邪引かぬようにする方がいい気がする。10月のラストスパートに向けて備蓄もうちょい励も。
食べ物がおいしいというのは健康な証拠ですね。インフルエンザも心配なので栄養つけたいです。
食欲増幅してまして脂肪で寒さを凌ごうとしているのは困りものです。栄養と健康のバランスを良くしていきたいです。
自分はダイエットのために白米と玄米の割合を７対３にしているのですが、のりさくさんは最近はどうされてます？
白米と玄米混ぜるということでしょうか。自分は玄米白米１００％で炊いてます。白米は雑穀米混ぜてますが。米屋さんも混ぜるより別で食べた方が美味しいといっとりました。
そうなんですね！
では次は玄米１００％に挑戦してみます！