今週も始まり弁当。
おからと鳥挽肉焼き、アスパラこんにゃく炒め新顔。
少しまともになったと信じよう。
◯鳥ひき肉／１２７円
◯おつまめ家族／１０８円
◯牛乳／１３８円
◯ヨーグルト／９８円
◯ミニトマト／９８円
◯アスパラガス／９５円
◯柿の種／９７円
◯納豆／７８円
◯ドリトス／８４円
◯消費税／４５円
◉合計／ ９６８円
R１と牛乳でヨーグルトカサ増し成功。
ポイントは牛乳を電子レンジで３分ほど温め、
牛乳を１００ml減らしてからR１を半分入れた。
２度試したが、牛乳の冷たさとヨーグルトをケチったのが原因な模様。
次は１リットルで試す。
週末は雨であったので 近所をウロウロで終了。
久しぶりにゆったり過ごし体は軽い。